养生之道，不必旁求。大易云：慎言语，节饮食，岂非不刊之论。应休琏诗云：量腹节所受，斯得其旨矣。
       孔子曰：食无求饱。随园诗话云：无求便是安心法，不饱真为却病方。
       无病平人，饮食宜节，体稍不适，尤勿强食。病之初来，未必甚剧，不慎口腹，遂至结轖。变证多端，不能尽述，非遇明眼，贻误莫识。凡在病中，慎口须知，猪羊鸡鸭，外感忌之；坚硬壅滞，诸病不宜；姜萸椒蒜，热证勿施；瓜果生冷，寒病休窥；产妇痘后，发物毋沾；沈疴痼疾，禁例同严。正衰邪尽，补食宜餐，胃弱忌苦，脾困喜酸，滑涩辛甜，各有宜忌。物性多偏，不可专嗜，病从口入，膏粱莫及，厚味腊毒，古训须识，澹泊能甘，病奚能肆。撙节得宜，病愈必易，无如愚人，罕明食性，当禁不禁，禁非所禁，倒行逆施，反以加病，彼此贸贸，甚至殒命，我见实多，弊难笔竟，聊赘俚言，以为世镜。

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