猪肉（滋润宜食，瘦者为佳。） 鲛鲤（即穿山甲，破坚除毒宜食。） 猫肉（滋润除阴火，宜食。） 鸭肉（清润降火，宜食。） 甲鱼（滋润降火，宜食。） 海参（滋润，宜食。破烂者，则忌食也。） 墨鱼（滋润降火，宜食。） 蜇皮（滋润除痰，宜食。） 鲍鱼（滋润宜食） 蜃肉（滋润宜食） 燕窝（滋润除痰宜食） 蚝豉（滋润宜食） 淡菜（滋润宜食） 鸭蛋（清润宜食） 海带（除痰宜食和猪瘦肉同煲更妙） 咸蛋（清润宜食） 鸡蛋（清润宜食） 百合（清润宜食） 红豆（清解宜食） 白豆（清解宜食） 柠檬（除痰宜食） 东瓜（清解宜食） 瓮菜（清解宜食） 生菜（清解宜食） 芥菜（除痰宜食） 萝卜（清解宜食） 苦瓜（清解宜食） 绿豆（清解宜食） 黑豆（清解宜食） 赤豆（去湿宜食） 土茯苓（清解去淫宜食，可当茶饮，煲猪瘦肉更为宜。） 夏枯草（清解平肝可当茶饮） 粉藤根（化痰解毒，消肿化核，须和猪瘦肉同煲食。其法取根约三钱，和猪瘦肉四两，水三大碗，煲二点钟至半碗停，冻去渣药根，再煲并汤食之。） 长藤胡练根（其性服法如粉藤根） 凤尾草（清解当茶饮 ......
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