《养生月览》是南宋时期周守忠（字榕庵，一作松庵）所著的一部综合性养生典籍。该书分为上、下两卷，刊于明万历二十年（1592年）。周守忠是南宋钱塘（今浙江杭州）人，他博览群书，曾集前代医家医事，编为韵语二百句，撰成《历代名医蒙求》两卷（1220年），为古代医史重要资料。
内容简介
《养生月览》按月令顺序排列，每月详细叙述养生之法及各种日常生活中的适宜和禁忌。内容包括四时养生之论、趋吉避凶之谈、调摄阴阳之理、恬淡修性之要、正心修身之言、戒食养生之法、药方服饮指南等。书中引用了宋代之前养生文献近80种，共507条。
养生理念
书中强调顺应四时之正气以合于阴阳变化、脏腑盛衰。 ......
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