天地氤氯，万物化醇，男女媾精，万物化生。此造化之本源，性命之根柢也。故人之大欲，亦莫切于此，嗜而不知禁，则侵克年龄，吞食精魄，喑然不觉而元神真气去矣。岂不大可哀哉！或问抱朴子曰：伤生者岂非色欲之间乎。曰：然。长生之要，其在房中。上士知之，可以延年祛病。其次不以自伐，下愚纵欲损寿而已。是以古人知此，恒有节度。二十以前一日复，二十以后三日复，三十以后十日复，四十以后一月复，五十以后三月复，六十以后七月复。又曰：六十闭户。盖时加撙节，保惜真元，以为身之主命。不然虽勤于吐纳导引药饵之术，而根本不固，亦终无益。《内经》曰：能知七损八益，七者，女子之血。八者，男子之精也。则血气精气二者可调。不知用此，则早衰之渐也。故年四十而阴气自半，起居衰矣。五十体重，耳目不聪明矣。六十气血大衰，九窍不利。故曰：知之则强，不知则否。智者有余，自性而先行。愚者不足，察行而后学。固能老而壮，壮而治，而寿命可保矣。
补阴丸一 丹溪谓人阳常有余，阴常不足 ......
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