按邱文庄公曰：“荒岁之民，桂薪玉粒，吸水餐霞，牂羊羵首，水静星光。业艺者技无所施，营运者货无所售，典质则富室无财，举货则上户乏力。鱼暇螺蚌，索取已渴，草根木子，掘取又空，面皆饥色，身似鬼形。弃男鬻女，忍割心肠，乞之不足，又顾而他。辗转呼号，曳衰匍匐，气息奄奄，须臾不保，或垂亡于茅舍，或积尸于道途。”当此之时，非用方术，难以度过此厄。然救饥辟谷之方，贵乎简易，而荒诞不经之药，流弊反多。兹以平淡而有效验者录之，幸勿哂其谫陋也。
（一）马料豆淘蒸极透晒干，如是三次，九次更妙，为粉；柿饼煮烂去蒂核，与豆等分捣丸，如鸡子大，每服一丸，不用汤水，细嚼以津液咽下，既能耐饥，且又滋补脾肾，更可任吃粥饭，远行携带，亦可代粮。
（二）黄豆七斗，脂麻二斗，淘净即蒸，不可久浸，恐减其力，蒸过即晒，晒干去壳，再蒸再晒，共三次，捣极熟，丸如胡桃大。每服一丸，可三 ......
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