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三元参赞延寿书
卷之二 地元之寿起居有常者得之   忧愁
元 · 李鹏飞
下载：三元参赞延寿书.txt
本书全文检索：
       《灵枢》曰：内伤于忧愁则气上逆，上逆则六输不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，著而不去，积遂成矣。
       书云：忧伤肺气，闭塞而不行。又云：遇事而忧不止，遂成肺痹，胸膈逆满，气从胸达背，隐痛不已。
       书云：忧愁不解则伤意，恍惚不宁，四肢不耐。
       书云：当食而忧，神为之惊，梦寐不安。
       书云：女人忧虑思想哭泣，令阴阳气结，月水时少时多，内热苦渴，色恶，肌体枯黑。
       书云：深忧重恚，寝息失时，伤也。又云：久泣神悲感，大愁气不通，多愁则心慑。
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本书目录
前言
   唐元解序
   塔海序
   李鹏飞自序
卷之首 人说
卷之一 天元之寿精神不耗者得之
   简介
   欲不可绝
   欲不可早
   欲不可纵
   欲不可强
   欲有所忌
   欲有所避
   嗣续有方
   妊娠所忌
   婴儿所忌
卷之二 地元之寿起居有常者得之
   简介
   养生之道
   喜乐
   忿怒
   悲哀
   思虑
   忧愁
   愁泣
   惊恐
   憎爱
   视听
   疑惑
   谈笑
   津唾
   起居
   行立
   坐卧
   沐浴洗面
   栉发
   大小腑
   衣着汗
   天时避忌
   四时调摄
   旦暮避忌
   杂忌
卷之三 人元之寿饮食有度者得之
   简介
   五味
   饮食
   食物
   果实
   米谷
   菜蔬
   飞禽
   走兽
   鱼类
   虫类
卷之四 神仙救世却老还童真诀
   简介
   滋补有药
   导引有法
卷之五
   神仙警世
   阴德延寿论
   函三为一歌并图
跋
   叶应和跋
   姚辙跋
   周天骥跋
   和元杲跋
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